Kalkulator Total Air Tubuh

Kalkulator Total Air Tubuh

Air adalah komponen tunggal terbesar dalam tubuh manusia. Kalkulator ini memperkirakan total air tubuh (TBW) Anda dalam liter dan sebagai persentase dari berat badan menggunakan rumus Watson yang tervalidasi, yang menggunakan usia, jenis kelamin, tinggi, dan berat badan. TBW biasanya sekitar 50–65% dari berat badan — lebih tinggi pada pria dan orang yang lebih ramping, dan lebih rendah saat lemak tubuh lebih banyak karena lemak hanya menyimpan sedikit air. Nilai ini digunakan dalam nutrisi, perawatan ginjal, dan pengelolaan cairan sebagai acuan dasar.

Perkiraan menggunakan rumus Watson. Total air tubuh biasanya sekitar 50–65% dari berat badan (lebih tinggi pada pria dan orang yang lebih ramping, lebih rendah dengan lemak tubuh yang lebih banyak). Kebutuhan hidrasi dan penggunaan klinis harus dikonfirmasikan dengan tenaga profesional.