바벨 원판 계산기

바 양쪽에 어떤 원판을 끼워야 할까요?

올림픽 바는 20 kg / 45 lb 입니다

바벨 원판 계산기

운동 중에 바에 어떤 원판을 끼워야 하는지 따지는 일은 느리고 실수하기 쉽습니다. 목표 총 중량과 바 중량을 입력하고 kg 또는 lb를 선택하면, 이 계산기가 표준 원판 세트를 사용해 양쪽에 끼울 정확한 원판을 큰 것부터 순서대로 알려줍니다. 보유한 원판으로 목표를 정확히 맞출 수 없으면 가장 가까운 도달 가능한 총 중량과 작은 차이를 함께 보여주므로, 무게를 조정하거나 마이크로 원판을 사용할 수 있습니다.

표시된 원판은 바의 한쪽 기준입니다. 반대쪽에도 같은 원판을 똑같이 끼우세요. 사용된 표준 세트: kg = 25/20/15/10/5/2.5/1.25, lb = 45/35/25/10/5/2.5.

더보기