DOTS 계산기
최신 DOTS 공식으로 근력을 공정하게 비교하세요
성별
스쿼트 + 벤치프레스 + 데드리프트, 또는 단일 종목
DOTS 계산기
DOTS는 IPF를 포함해 파워리프팅에서 Wilks를 대부분 대체한 상대 근력 공식입니다. 들어올린 토탈을 체중에 맞게 보정하여 가벼운 선수와 무거운 선수를 동등한 기준에서 비교할 수 있습니다. 성별, 체중, 총 들어올린 무게(스쿼트 + 벤치프레스 + 데드리프트, 또는 단일 종목)를 입력하면 DOTS 계수와 점수, 그리고 대략적인 근력 수준을 확인할 수 있습니다. DOTS가 높을수록 체격 대비 근력이 강하다는 의미입니다.
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