체내 총 수분량 계산기

Watson 방식으로 몸속 수분을 추정해 보세요

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체내 총 수분량 계산기

수분은 인체를 구성하는 단일 성분 중 가장 큰 비중을 차지합니다. 이 계산기는 검증된 Watson 공식을 사용해 나이, 성별, 키, 체중을 바탕으로 체내 총 수분량(TBW)을 리터 단위와 체중 대비 백분율로 추정합니다. TBW는 보통 체중의 약 50–65% 정도이며, 남성과 마른 체형일수록 높고 체지방이 많을수록 낮아집니다. 지방은 수분을 거의 함유하지 않기 때문입니다. 이 값은 영양 관리, 신장 치료, 수분 관리에서 기준 참고치로 활용됩니다.

Watson 공식을 이용한 추정치입니다. 일반적으로 체내 총 수분량은 체중의 약 50–65% 정도이며, 남성과 마른 체형일수록 높고 체지방이 많을수록 낮아집니다. 수분 섭취 필요량이나 임상적 활용은 전문가와 상담해 확인하세요.

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