ເຄື່ອງຄຳນວນນ້ຳໃນຮ່າງກາຍທັງໝົດ
ປະເມີນນ້ຳໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ຕາມວິທີ Watson
ຖ່າຍຮູບ ແລ້ວ AI ຈະບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານ — ອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ໃນແອັບດຽວ.ດາວໂຫລດແອັບຟຣີເພດ
ເຄື່ອງຄຳນວນນ້ຳໃນຮ່າງກາຍທັງໝົດ
ນ້ຳແມ່ນອົງປະກອບດຽວທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ. ເຄື່ອງຄຳນວນນີ້ປະເມີນນ້ຳໃນຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງທ່ານ (TBW) ເປັນລິດ ແລະ ເປັນເປີເຊັນຂອງນ້ຳໜັກຮ່າງກາຍ ໂດຍໃຊ້ສູດ Watson ທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ ເຊິ່ງໃຊ້ອາຍຸ, ເພດ, ສ່ວນສູງ ແລະ ນ້ຳໜັກ. TBW ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນປະມານ 50–65% ຂອງນ້ຳໜັກຮ່າງກາຍ — ສູງກວ່າໃນຜູ້ຊາຍ ແລະ ຄົນຈ່ອຍ, ແລະ ຕ່ຳກວ່າເມື່ອມີໄຂມັນຫຼາຍ ເພາະໄຂມັນເກັບນ້ຳໜ້ອຍ. ມັນຖືກໃຊ້ໃນໂພຊະນາການ, ການດູແລໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ການຄຸ້ມຄອງຂອງແຫຼວ ເປັນຂໍ້ມູນອ້າງອີງພື້ນຖານ.
ການປະເມີນໂດຍໃຊ້ສູດ Watson. ນ້ຳໃນຮ່າງກາຍທັງໝົດໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນປະມານ 50–65% ຂອງນ້ຳໜັກຮ່າງກາຍ (ສູງກວ່າໃນຜູ້ຊາຍ ແລະ ຄົນຈ່ອຍ, ຕ່ຳກວ່າເມື່ອມີໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍ). ຄວາມຕ້ອງການນ້ຳ ແລະ ການນຳໃຊ້ທາງການແພດຄວນໄດ້ຮັບການຢືນຢັນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ຄຳຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍ
- What is total body water and why does it matter?
- Total body water (TBW) is the total volume of fluid in your body, both inside and outside your cells. It's central to circulation, temperature control and nutrient transport, and typically makes up a little over half of adult body weight.
- How is total body water calculated?
- This calculator uses the Watson formula, which estimates TBW in litres from your age, sex, height and weight using sex-specific equations. Enter those four values and it returns your estimated litres of body water and that water as a percentage of body weight.
- What percentage of body weight should be water?
- Total body water is generally around 50–65% of body weight, typically near 50–55% for women and 55–65% for men, declining with age and higher body fat. Leaner, more muscular bodies hold a higher water percentage since muscle is water-rich.