ဘူပီ လမ်းညွှန်

အဆင့်လိုက်

ပြည့်စုံသော ပြန်လည်လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုအတွက် အဆင့် 6 ဆင့်

1. 1

   သင့်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ဆင်းသက်သည့်နေရာကို စစ်ဆေးပါ။

   နှစ်ဖက်စလုံးတွင် စလစ်မကပ်သော ကြမ်းပြင်နှင့် နေရာလွတ်ရှိရန် သေချာပါစေ။ မူးဝေခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် စူးရှသောအဆစ်များ နာကျင်နေပါက မစတင်ပါနှင့်။

2. 2

   မတ်တပ်ရပ်နေတဲ့ အနေအထားကနေ ထိုင်ထလုပ်ပါ။

   ခြေဖဝါးကို ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် တင်းတင်းကြပ်ကြပ် ချထားကာ တင်ပါးနှင့် ဒူးများကို အတူတကွ ကွေးပါ။ ကြမ်းပြင်ပေါ် အလျင်စလို ပြုတ်ကျတာ မဟုတ်ဘူး။

3. 3

   ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် လက်ဖြင့် ပျဉ်ပြားဆီသို့ ရွှေ့ပါ။

   သင့်လက်ကောက်ဝတ် အဆင်မပြေပါက သင့်ခြေထောက်များကို တစ်ကြိမ်တည်းမကန်ပါနှင့် တစ်ကြိမ်လျှင် ခြေတစ်ချောင်းကို နောက်ပြန်ဆုတ်ပေးပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အလွန်အမင်း လျော့မသွားစေသော အကွာအဝေးကို အသုံးပြုပါ။

4. 4

   လိုအပ်သည့်အချိန်တွင်သာ တွန်းထိုးခြင်းများ ထည့်ပါ။

   အခြေခံ မော်ဒယ်သည် မြင့်မားသော ပျဉ်မှ ချက်ချင်း ပြန်ထွက်လာနိုင်သည်။ လက်ကောက်ဝတ်၊ ပခုံးနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်မှသာ ဒိုက်ထိုးပါ။

5. 5

   ထိုင်ထလုပ်ရန် သင်၏ခြေဖဝါးကို လက်နှစ်ဖက်ဆီသို့ ပြန်လှည့်ပါ။

   ခြေနှစ်ချောင်းဖြင့် ခုန်မတည်ငြိမ်ပါက တစ်ကြိမ်လျှင် ခြေတစ်လှမ်း ရှေ့သို့ ခုန်ပါ။ သင့်ခြေဖဝါးသည် လက်နှင့်မဝေးစေဘဲ နောက်ကျောမအီမသာဖြစ်စေကြောင်း သေချာပါစေ။

6. 6

   တိတ်တိတ်လေး မတ်တတ်ရပ်ပြီး ခုန်ပေါက်လေးများ စိတ်ကြိုက်လုပ်ပါ။

   ဆင်းသက်ခြင်းကို စုပ်ယူရန် ဒူးနှင့် တင်ပါးများကို ကွေးပါ။ ခုန်စရာမလိုဘဲ ခြေဖနောင့်ကို မြှောက်ထားခြင်းဖြင့် မတ်တပ်ရပ်နိုင်ပြီး အသက်ရှုကြပ်လာသည် သို့မဟုတ် အံမဝင်သလိုခံစားရပါက ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခြင်းကို အဆုံးသတ်နိုင်သည်။

LANDING

ဆင်းသက်ခြင်းသည် သေးငယ်ပြီး တိတ်ဆိတ်စွာ စုပ်ယူသည်။

အဓိကအချက်: စစ်ဆေးရန်အချက်- ဆင်းသက်ပြီးပြီးချင်း နောက်တစ်ကြိမ် ထပ်ခါတလဲလဲ မလုပ်ဘဲ လက်ကျန်ကို ထိန်းထားနိုင်သည်။