Cable Crunch လမ်းညွှန်

အဆင့်လိုက်

ပြည့်စုံသော ပြန်လည်လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုအတွက် အဆင့် 4 ဆင့်

1. 1

   မြင့်မားသော ပူလီနှင့် ကြိုးကို ချိန်ညှိခြင်း။

   ပူလီကို မြင့်တင်ပြီး ကြိုးကို ချိတ်ပါ။ ဒူးခုံပေါ်တွင်ထိုင်ပြီး ကြိုး၏အဆုံးကို သင့်ခေါင်းဘေး သို့မဟုတ် ပခုံးရှေ့တွင် ထားကာ သင့်တံတောင်ဆစ်များကို ပုံသေထောင့်အတိုင်းထားပါ။

2. 2

   တင်ပါးဆုံရိုးနှင့် ပေါင်ကို ပြုပြင်ခြင်း။

   ဒူးခေါင်းများကို တင်ပါးအကျယ်ကို ခွာထားပြီး တင်ပါးကို ခြေဖနောင့်ပေါ်တွင် လုံးလုံးမထိုင်ပါနှင့်။ တင်ပါးဆုံတွင်း အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းပြီး ကြိုးပေါ်ရှိ အလင်းတင်းမာမှုကို ဖန်တီးပါ။

3. 3

   နံရိုးများကို တင်ပါးဆုံရိုးဆီသို့ လှိမ့်ပေးပါ။

   ရှူထုတ်ပြီး ကျောရိုးကို ကွေးပြီး ဆီးခုံမို့မို့ဆီသို့ ပို့ဆောင်ပါ။ တံတောင်ဆစ်များကို ပေါင်ပေါ်တင်မည့်အစား ဗိုက်ကိုတိုစေသည့်ခံစားချက်ကို အသုံးပြုပါ။

4. 4

   ဝမ်းဗိုက်ဆီသို့ အစုအဝေးကို ထိန်းချုပ်ခြင်း။

   ထိပ်ကို 2 မှ 3 စက္ကန့်ကျော်ကြာအောင် ပြန်သွားကာ ဝမ်းဗိုက်တင်းမာမှုကို ဖယ်ထုတ်ပြီး အစုအပုံလိုက်မတိုက်မိစေရန်။ ထပ်ခါထပ်ခါ တလျှောက်လုံး တင်ပါးနှင့် လက်မောင်း အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းပါ။

ARMS ARE HOOKS

လက်နှင့်လက်များသည် ကြိုးကိုသာ ကိုင်ထားပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ကွေးညွှတ်မှုကို လိုက်နာပါ။