ဟန်းနီး လမ်းညွှန်

အဆင့်လိုက်

ပြည့်စုံသော ပြန်လည်လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုအတွက် အဆင့် 4 ဆင့်

1. 1

   ဘားနှင့် ခြေထောက်အား တည်ငြိမ်မှုကို စစ်ဆေးခြင်း။

   တုန်လှုပ်ခြင်းမရှိသော ဆွဲတင်ဘားတစ်ခုအောက်တွင် လုံခြုံသောခြေကိုချထားပါ။ ခုန်မဆွဲပါနှင့်၊ သင်၏လက်များကို ခြေထောက်ပေါ်တင်ထားပါ။

2. 2

   လက်မဖြင့် ပတ်ထားသော ချုပ်ကိုင်မှု ဖန်တီးခြင်း။

   သင့်လက်များကို ပခုံးအကျယ်အကွာအဝေးတွင် ချထားပြီး လက်မကို ဘားအောက်တွင် ထားပါ။ သင့်လက်ကောက်ဝတ်များကို သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကြားနေအနေအထားတွင်ထားကာ သင့်လက်နှစ်ဖက်ကြားတွင် ဖိအားကို အညီအမျှ အသုံးချပါ။

3. 3

   ချွတ်ပြီး ပခုံးနည်းလမ်းကို ရွေးပါ။

   သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရှည်စေဖို့အတွက် ခြေထောက်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း မြှောက်ပါ။ သင့်ပခုံးများကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပါက၊ ၎င်းတို့အား ဆိုင်းငံ့ထားလိုက်ပါ သို့မဟုတ် အဆင်မပြေပါက သင်၏ပခုံးဓါးများကို ပေါ့ပေါ့တန်တန်ဆွဲထားသော တက်ကြွသောကြိုးများကို အသုံးပြုပါ။

4. 4

   ယိမ်းနွဲ့ခြင်းကို လျှော့ချပြီး ခြေရာသို့ ပြန်သွားပါ။

   နံရိုးကို အလွန်အကျွံမမြှောက်ဘဲ ခြေထောက်များကို ငြိမ်ငြိမ်ထားပါ။ ဆုပ်ကိုင်ထားမှု မပြေသေးခင် ခြေထောက်ကို ခြေထောက်တင်ခုံပေါ်တင်ပါ၊ အလေးချိန်ပြောင်းကာ လက်ကိုလွှတ်လိုက်ပါ။

PLAN THE EXIT

ဆုပ်ကိုင်ထားမှုကို လုံးလုံးလျားလျား မထုတ်မီ သင်သည် ခြေထောက်တင်ရာသို့ လုံခြုံစွာ ဆင်းရမည်။