DOTS Kalkulator
Pošteno primerjajte moč s sodobno formulo DOTS
AI beleži vaše obroke s fotografije. Prehrana in vadba v eni aplikaciji.Prenesite brezplačno aplikacijoSpol
počep + klop + mrtvo dviganje ali kateri koli dvig
DOTS Kalkulator
DOTS je formula relativne moči, ki je v veliki meri nadomestila Wilks v powerliftingu, vključno z IPF. Prilagodi vašo skupno dvignjeno težo telesni teži, tako da lahko lažjega in težjega dvigovalca primerjate na ravnem terenu. Vnesite svoj spol, telesno težo in skupno dviganje (počep + klop + mrtvo dviganje ali katero koli posamezno dviganje), da dobite koeficient in rezultat DOTS ter približno raven moči. Višji DOTS pomeni večjo moč glede na velikost.
Pogosta vprašanja
- Kaj je rezultat DOTS?
- DOTS je koeficient, ki ocenjuje zmogljivost dvigovanja moči glede na telesno težo, tako da je mogoče pošteno primerjati dvigalce različnih velikosti. Vaš skupni znesek pomnoži s faktorjem, ki temelji na telesni teži, in je v mnogih zvezah v veliki meri nadomestil starejšo formulo Wilks.
- Kako izračunam svoj rezultat DOTS?
- Vnesite skupno število tekmovanj (skupaj počepov, klopi in mrtvega dviga) in svojo telesno težo, kalkulator pa bo uporabil polinomski koeficient DOTS, da vrne vaš rezultat. Enaka struktura formule se uporablja za vse tekmovalce, z ločenimi koeficienti za moške in ženske.
- Zakaj uporabljati DOTS namesto Wilks?
- DOTS je bil razvit, da bi bolje odražal sodobne podatke o dvigovanju in dal pravičnejšo primerjavo med telesnimi težami, zlasti obravnavo zaznane pristranskosti pri skrajnih mejah starejše formule Wilks. Višji rezultat DOTS kaže večjo zmogljivost glede na telesno težo.