เครื่องคำนวณแผ่นน้ำหนักบาร์เบล

ควรใส่แผ่นน้ำหนักใดที่คานแต่ละข้าง?

คานโอลิมปิกหนัก 20 kg / 45 lb

เครื่องคำนวณแผ่นน้ำหนักบาร์เบล

การคิดในใจว่าจะใส่แผ่นน้ำหนักใดบนคานระหว่างเล่นเวทนั้นช้าและผิดพลาดง่าย เพียงใส่น้ำหนักรวมเป้าหมายและน้ำหนักคาน เลือก kg หรือ lb แล้วเครื่องคำนวณนี้จะแสดงแผ่นน้ำหนักที่ต้องใส่ในแต่ละข้างอย่างแม่นยำโดยใช้ชุดแผ่นมาตรฐาน — แผ่นใหญ่ที่สุดก่อนเหมือนกับที่คุณจะใส่จริง หากไม่สามารถได้ตรงเป้าหมายพอดีด้วยแผ่นที่มีอยู่ ระบบจะแสดงน้ำหนักรวมที่ใกล้ที่สุดที่ทำได้พร้อมส่วนต่างเล็กน้อย เพื่อให้คุณปรับหรือใช้แผ่นน้ำหนักไมโครได้

แผ่นน้ำหนักที่แสดงเป็นของคานเพียงข้างเดียว ให้ใส่แผ่นเดียวกันที่อีกข้างให้สมมาตร ชุดมาตรฐานที่ใช้: kg = 25/20/15/10/5/2.5/1.25, lb = 45/35/25/10/5/2.5.

เพิ่มเติม