杠铃片计算器

杠铃杆每一侧该加哪些杠铃片?

奥林匹克杠铃杆为 20 kg / 45 lb

杠铃片计算器

在训练过程中盘算该往杠铃杆上加哪些杠铃片既慢又容易出错。输入你的目标总重量和杠铃杆重量,选择 kg 或 lb,本计算器就会使用标准杠铃片组,按从大到小的顺序显示每侧应加装的精确杠铃片,就像你实际装片那样。如果现有杠铃片无法精确匹配目标,它会显示最接近的可达总重量及微小差值,方便你调整重量或使用微型杠铃片。

所示杠铃片为杠铃杆一侧的数量;另一侧请对称加装相同的杠铃片。所用标准片组:kg = 25/20/15/10/5/2.5/1.25,lb = 45/35/25/10/5/2.5。

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