DOTS 計算器
用現代 DOTS 公式公平地比較力量
性別
深蹲 + 臥推 + 硬舉，或任一單項
DOTS 計算器
DOTS 是一種相對力量公式，在健力運動中已大致取代 Wilks，IPF 也已採用。它會依體重調整你的舉起總重量，使較輕與較重的選手能在公平的基礎上比較。輸入你的性別、體重與舉起總重量(深蹲 + 臥推 + 硬舉，或任一單項),即可得到你的 DOTS 係數與分數，以及大致的力量水準。DOTS 越高，代表相對於體型的力量越強。
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