حاسبة أقراص البار الحديدي

حاسبة أقراص البار الحديدي

تحديد الأقراص المناسبة لوضعها على البار في منتصف التمرين بطيء وعرضة للخطأ. أدخل الوزن الإجمالي المستهدف ووزن البار، واختر kg أو lb، وستعرض هذه الحاسبة الأقراص الدقيقة التي يجب تحميلها على كل جانب باستخدام مجموعة أقراص قياسية — الأقراص الأكبر أولاً، تماماً كما تركّبها. وإذا تعذّر مطابقة الهدف بدقة مع الأقراص المتاحة، فإنها تعرض أقرب إجمالي يمكن الوصول إليه والفرق الصغير، حتى تتمكن من التعديل أو استخدام الأقراص الدقيقة.

الأقراص المعروضة لجانب واحد فقط من البار؛ ضع نفس الأقراص على الجانب الآخر. المجموعات القياسية المستخدمة: kg = 25/20/15/10/5/2.5/1.25، lb = 45/35/25/10/5/2.5.