ម៉ាស៊ីនគណនាម៉ាក្រូគេតូ
ក្រាមកាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់ប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់របបអាហារគេតូ
ថតរូប នោះ AI នឹងកត់ត្រាអាហាររបស់អ្នក — របបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណ ក្នុងកម្មវិធីតែមួយ។ទាញយកកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃម៉ាស៊ីនគណនាម៉ាក្រូគេតូ
គេតូស្តង់ដាររក្សាកាបូអ៊ីដ្រាតប្រហែល 5% នៃកាឡូរី (ជាធម្មតាក្រោម 20–30 g កាបូសុទ្ធ/ថ្ងៃ) ដើម្បីឱ្យរាងកាយប្តូរទៅដុតខ្លាញ់ជាឥន្ធនៈ។ រក្សាប្រូតេអ៊ីនមធ្យម ហើយបំពេញផ្នែកដែលនៅសល់ដោយខ្លាញ់ល្អ។ តាមដានកាបូសុទ្ធ (កាបូសរុបដកសរសៃ)។