ເຄື່ອງຄຳນວນແຜ່ນບາເບລ

ເຄື່ອງຄຳນວນແຜ່ນບາເບລ

ການຄຳນວນວ່າຈະໃສ່ແຜ່ນໃດໃສ່ຄານໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍແມ່ນຊ້າ ແລະ ເກີດຄວາມຜິດພາດໄດ້ງ່າຍ. ໃສ່ນ້ຳໜັກລວມເປົ້າໝາຍ ແລະ ນ້ຳໜັກຄານຂອງທ່ານ, ເລືອກ kg ຫຼື lb, ແລະ ເຄື່ອງຄຳນວນນີ້ຈະສະແດງແຜ່ນທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຄວນໃສ່ໃນແຕ່ລະຂ້າງໂດຍໃຊ້ຊຸດແຜ່ນມາດຕະຖານ — ແຜ່ນໃຫຍ່ສຸດກ່ອນ, ຄືກັບທີ່ທ່ານຈະວາງມັນແທ້ໆ. ຖ້າເປົ້າໝາຍບໍ່ສາມາດຈັບຄູ່ໄດ້ແທ້ໆກັບແຜ່ນທີ່ມີຢູ່, ມັນຈະສະແດງຍອດລວມທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ ແລະ ຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດປັບ ຫຼື ໃຊ້ແຜ່ນຂະໜາດນ້ອຍ.

ແຜ່ນທີ່ສະແດງແມ່ນສຳລັບຂ້າງດຽວຂອງຄານ; ໃສ່ແຜ່ນດຽວກັນຢູ່ອີກຂ້າງໜຶ່ງ. ຊຸດມາດຕະຖານທີ່ໃຊ້: kg = 25/20/15/10/5/2.5/1.25, lb = 45/35/25/10/5/2.5.