ເຄື່ອງຄຳນວນປະລິມານການເຝິກ

ເຄື່ອງຄຳນວນປະລິມານການເຝິກ

ພາລະປະລິມານ — ຊຸດຄູນດ້ວຍຈຳນວນເທື່ອຄູນດ້ວຍນ້ຳໜັກ — ແມ່ນໜຶ່ງໃນການວັດແທກທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດວ່າການເຝິກໄດ້ເຮັດວຽກຫຼາຍປານໃດ, ແລະ ການເພີ່ມມັນຂຶ້ນເທື່ອລະໜ້ອຍແມ່ນຕົວຊຸກຍູ້ຫຼັກຂອງການເຕີບໂຕຂອງກ້າມຊີ້ນ. ໃສ່ຊຸດ, ຈຳນວນເທື່ອຕໍ່ຊຸດ ແລະ ນ້ຳໜັກຕໍ່ເທື່ອ ເພື່ອໄດ້ໂຕນ ແລະ ຈຳນວນເທື່ອລວມສຳລັບການເຄື່ອນໄຫວໜຶ່ງ. ບວກຕົວເລກໃນທຸກການອອກກຳລັງກາຍ ເພື່ອຕິດຕາມປະລິມານປະຈຳອາທິດຕາມແຕ່ລະກຸ່ມກ້າມຊີ້ນ, ແລະ ເບິ່ງແນວໂນ້ມແທນທີ່ຈະເບິ່ງການເຝິກໃດໜຶ່ງ.

ພາລະປະລິມານ = ຊຸດ × ຈຳນວນເທື່ອ × ນ້ຳໜັກ. ມັນເປັນວິທີງ່າຍໆໃນການປຽບທຽບວຽກລວມລະຫວ່າງການເຝິກ ຫຼື ຕິດຕາມປະລິມານປະຈຳອາທິດຕາມແຕ່ລະກຸ່ມກ້າມຊີ້ນ. ການຕິດຕາມແນວໂນ້ມມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍກວ່າຕົວເລກໃດໜຶ່ງ; ປະລິມານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຕາມເວລາໂດຍທົ່ວໄປຈະຊຸກຍູ້ການເຕີບໂຕຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ກຳລັງ.