ຕົວແປງແຄລໍຣີມາໂຄຣ

ຕົວແປງແຄລໍຣີມາໂຄຣ

ຕົວແປງນີ້ປ່ຽນກຣາມຂອງສານອາຫານມາໂຄຣແຕ່ລະຊະນິດໃຫ້ເປັນແຄລໍຣີ ແລະ ສະແດງການແບ່ງເປີເຊັນຂອງການບໍລິໂພກຂອງທ່ານ. ໂປຣຕີນ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດ ໃຫ້ 4 ແຄລໍຣີຕໍ່ກຣາມ ໃນຂະນະທີ່ໄຂມັນໃຫ້ 9, ສະນັ້ນນ້ຳໜັກໄຂມັນເທົ່າກັນຈຶ່ງມີພະລັງງານຫຼາຍກວ່າສອງເທົ່າ. ໃສ່ກຣາມຂອງໂປຣຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ ແລະ ໄຂມັນ ຈາກອາຫານ ຫຼື ໝົດມື້ ເພື່ອເບິ່ງແຄລໍຣີລວມ ແລະ ວິທີການແບ່ງພະລັງງານ — ມີປະໂຫຍດສຳລັບກວດປ້າຍ ຫຼື ວາງແຜນອັດຕາສ່ວນມາໂຄຣ.

ຄ່າພະລັງງານ: ໂປຣຕີນ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດ ໃຫ້ 4 kcal ຕໍ່ກຣາມ, ໄຂມັນ ໃຫ້ 9 kcal ຕໍ່ກຣາມ. ເສັ້ນໄຍ ແລະ ຄ່າໂປຣຕີນທີ່ແທ້ຈິງ ແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍຕາມແຫຼ່ງ, ສະນັ້ນປ້າຍອາດແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍ.