ເຄື່ອງຄິດໄລ່ການບໍລິໂພກນ້ຳຕານຕໍ່ມື້

ເຄື່ອງຄິດໄລ່ການບໍລິໂພກນ້ຳຕານຕໍ່ມື້

ອົງການອະນາໄມໂລກແນະນຳໃຫ້ຮັກສານ້ຳຕານອິດສະຫຼະໃຫ້ຕ່ຳກວ່າ 10% ຂອງພະລັງງານຕໍ່ມື້ຂອງທ່ານ ແລະ ເໝາະສົມທີ່ສຸດແມ່ນຕ່ຳກວ່າ 5% ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບເພີ່ມເຕີມ. ເຄື່ອງຄິດໄລ່ນີ້ປ່ຽນແຄລໍຣີຕໍ່ມື້ຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນປະລິມານນ້ຳຕານອິດສະຫຼະສູງສຸດເປັນທັງກຣາມ ແລະ ບ່ວງກາເຟ ທີ່ຂີດຈຳກັດ 10% ແລະ ເປົ້າໝາຍທີ່ເຂັ້ມງວດກວ່າ 5%. ນ້ຳຕານອິດສະຫຼະລວມມີນ້ຳຕານທີ່ເພີ່ມໃສ່ໃນອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ ບວກກັບນ້ຳຕານໃນນ້ຳເຜິ້ງ ໄຊຣັບ ແລະ ນ້ຳໝາກໄມ້ — ບໍ່ແມ່ນນ້ຳຕານທຳມະຊາດໃນໝາກໄມ້ທັງໝົດ ຜັກ ແລະ ນົມ.

ນ້ຳຕານອິດສະຫຼະ = ນ້ຳຕານທີ່ເພີ່ມໃສ່ໃນອາຫານ ບວກກັບນ້ຳຕານໃນນ້ຳເຜິ້ງ ໄຊຣັບ ແລະ ນ້ຳໝາກໄມ້. ນ້ຳຕານທີ່ມີຕາມທຳມະຊາດໃນໝາກໄມ້ທັງໝົດ ຜັກ ແລະ ນົມ ບໍ່ໄດ້ນັບເຂົ້າ.