Calculadora DOTS
Compare a força de forma justa com a fórmula moderna DOTS
Sexo
agachamento + supino + levantamento terra, ou qualquer levantamento
Calculadora DOTS
O DOTS é a fórmula de força relativa que praticamente substituiu a Wilks no powerlifting, inclusive na IPF. Ela ajusta o seu total levantado pelo peso corporal para que um atleta mais leve e um mais pesado possam ser comparados em igualdade de condições. Informe seu sexo, peso corporal e total levantado (agachamento + supino + levantamento terra, ou qualquer levantamento isolado) para obter seu coeficiente e pontuação DOTS, além de um nível de força aproximado. Um DOTS mais alto significa mais força em relação ao tamanho.
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