Calculator DOTS

Compară forța în mod corect cu formula modernă DOTS

Sex

genuflexiuni + împins la piept + îndreptări, sau orice ridicare

Calculator DOTS

DOTS este formula de forță relativă care a înlocuit în mare parte Wilks în powerlifting, inclusiv de către IPF. Ea ajustează totalul tău ridicat în funcție de greutatea corporală, astfel încât un sportiv mai ușor și unul mai greu să poată fi comparați în condiții egale. Introdu sexul, greutatea corporală și totalul ridicat (genuflexiuni + împins la piept + îndreptări, sau o singură ridicare) pentru a obține coeficientul și scorul DOTS, plus un nivel aproximativ de forță. Un DOTS mai mare înseamnă o forță mai mare raportată la dimensiune.

Mai mult