Μετατροπέας θερμίδων μακροθρεπτικών

Μετατροπέας θερμίδων μακροθρεπτικών

Αυτός ο μετατροπέας μετατρέπει τα γραμμάρια κάθε μακροθρεπτικού συστατικού σε θερμίδες και δείχνει την ποσοστιαία κατανομή της πρόσληψής σας. Η πρωτεΐνη και οι υδατάνθρακες παρέχουν ο καθένας 4 θερμίδες ανά γραμμάριο, ενώ το λίπος παρέχει 9, οπότε το ίδιο βάρος λίπους περιέχει περισσότερη από διπλάσια ενέργεια. Εισαγάγετε τα γραμμάρια πρωτεΐνης, υδατανθράκων και λίπους από ένα γεύμα ή μια ολόκληρη ημέρα για να δείτε τις συνολικές θερμίδες και πώς κατανέμεται η ενέργεια — χρήσιμο για τον έλεγχο μιας ετικέτας ή τον σχεδιασμό μιας αναλογίας μακροθρεπτικών.

Ενεργειακές τιμές: η πρωτεΐνη και οι υδατάνθρακες παρέχουν 4 kcal ανά γραμμάριο, το λίπος παρέχει 9 kcal ανά γραμμάριο. Οι φυτικές ίνες και η ακριβής τιμή της πρωτεΐνης διαφέρουν ελαφρώς ανά πηγή, οπότε οι ετικέτες μπορεί να διαφέρουν λίγο.