Mai Juya Pace na Treadmill

Mai Juya Pace na Treadmill

Treadmill suna nuna sauri a km/h ko mph, amma ana rubuta gasa da shirye-shiryen horo da pace a kowace kilomita ko mil — kuma bel ɗin yana sa gudu ya ji ɗan sauƙi fiye da hanya. Shigar da saurin da ke kan na'urar da gangara, kuma wannan mai juyawar zai ba ka pace naka a kowace km da a kowace mil tare da pace na hanya mai faɗi mai daidaitaccen ƙoƙari da aka daidaita don gangara ta amfani da samfurin tsadar gudu na Minetti. Yi amfani da shi don saita madaidaicin saurin treadmill don pace da ake nufi ko kwatanta zaman treadmill da na waje.

Na'urorin treadmill suna nuna sauri, ba pace ba. Wannan yana mai da saurin da aka saita zuwa lokaci a kowace kilomita da kowace mil. Saboda bel ɗin ne ke yin tunkuɗawa kuma babu turjiyar iska, gudu a kan treadmill ya ɗan fi sauƙi fiye da gudu a hanya; ƙaramin gangara (yawanci 1%) yana kusan rama wannan bambanci. Pace na hanya mai daidaitaccen ƙoƙari yana amfani da samfurin tsadar gudu na Minetti a gangaren da ka saita, don ka iya daidaita ƙoƙarin waje a kan treadmill ko fassara motsa jiki na treadmill zuwa pace na hanya.