年齢別マクロ比率
年齢層に応じた炭水化物・タンパク質・脂質の推奨範囲（AMDR）
写真を撮るだけでAIが食事を記録 — 食事も運動もひとつのアプリで。アプリを無料ダウンロード年齢別マクロ比率
範囲はAMDR（多量栄養素の許容範囲）に基づきます。炭水化物は全年齢で45〜65%、幼い子どもほど脂質が多く必要で、タンパク質（g/kg）は成長期と65歳以降の筋肉維持のために増えます。
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