Kalkulačka činkových dosiek

Ktoré dosky sú na každej strane tyče?

CaloNoteAI zaznamenáva vaše jedlá z fotografie. Diéta a cvičenie v jednej aplikácii.

Olympijská priečka je 20 kg / 45 lb

Kalkulačka činkových dosiek

Zisťovanie, ktoré platničky sa majú nasunúť na tyč uprostred tréningu, je pomalé a náchylné na chyby. Zadajte svoju cieľovú celkovú hmotnosť a hmotnosť tyče, vyberte kg alebo lb a táto kalkulačka zobrazí presné taniere, ktoré sa majú naložiť na každú stranu pomocou štandardnej sady tanierov – najskôr najväčšie taniere, presne tak, ako by ste ich skladali. Ak sa cieľ nedá presne priradiť k dostupným platniam, zobrazí sa najbližší dosiahnuteľný súčet a malý rozdiel, takže môžete upraviť alebo použiť mikroplatničky.

Zobrazené dosky sú pre JEDNU stranu tyče; zrkadliť rovnaké dosky na druhej strane. Použité štandardné súpravy: kg = 25/20/15/10/5/2.5/1.25, lb = 45/35/25/10/5/2.5.

Často kladené otázky

Čo robí kalkulačka činiek?
Presne vám povie, ktoré závažia naložiť na každú stranu tyče, aby ste dosiahli cieľovú hmotnosť. Zadáte celkový cieľ a hmotnosť tyče a vráti sa rozpis podľa jednotlivých strán dosky, takže ich môžete rýchlo zhromaždiť bez toho, aby ste museli počítať.
Ako používate kalkulačku tanierov?
Zadajte svoju cieľovú celkovú hmotnosť a hmotnosť tyče (zvyčajne 20 kg alebo 45 lb) a vyberte kg alebo lb. Nástroj odpočíta tyč, zvyšok rozdelí na polovicu a zobrazí zoznam tanierov od najväčších po najmenšie na každej strane a označí, ak sa váš cieľ nedá presne načítať.
Prečo nemôžem vždy trafiť presnú váhu?
Vaša zaťažiteľná hmotnosť závisí od dostupných dosiek v pevných prírastkoch. Ak cieľ nie je dosiahnuteľný so štandardnými platňami, kalkulačka zobrazí najbližšie dosiahnuteľné zaťaženie. Pridanie malých zlomkových alebo výmenných platní vám umožní robiť jemnejšie skoky pre progresívne preťaženie.

Viac