DOTS

Spravodlivo porovnajte silu s moderným vzorcom DOTS

CaloNoteAI zaznamenáva vaše jedlá z fotografie. Diéta a cvičenie v jednej aplikácii.

Pohlavie

drep + lavička + mŕtvy ťah, alebo akýkoľvek zdvih Skóre

DOTS

DOTS je vzorec relatívnej sily, ktorý do značnej miery nahradil Wilks v silovom trojboji, vrátane IPF. Prispôsobuje váš celkový zdvihnutý k telesnej hmotnosti, takže ľahší a ťažší zdvihák sa dá porovnať na rovine. Zadajte svoje pohlavie, telesnú hmotnosť a celkový zdvih (drep + lavička + mŕtvy ťah alebo akýkoľvek samostatný zdvih), aby ste získali koeficient a skóre DOTS plus približnú úroveň sily. Vyšší DOTS znamená väčšiu pevnosť v pomere k veľkosti.

Často kladené otázky

Čo je skóre DOTS?
DOTS je koeficient, ktorý hodnotí výkon v silovom trojboji v pomere k telesnej hmotnosti, takže zdviháky rôznych veľkostí možno spravodlivo porovnávať. Vynásobí váš súčet faktorom založeným na telesnej hmotnosti a vo veľkej miere nahradil starší vzorec Wilks v mnohých federáciách.
Ako vypočítam svoje skóre DOTS?
Zadajte celkový súčet súťaží (kombinovaný drep, lavička a mŕtvy ťah) a svoju telesnú hmotnosť a kalkulačka použije polynomiálny koeficient DOTS, aby vrátila vaše skóre. Rovnaká štruktúra vzorca sa používa pre všetkých pretekárov, s oddelenými koeficientmi pre mužov a ženy.
Prečo používať DOTS namiesto Wilks?
DOTS bol vyvinutý tak, aby lepšie odrážal údaje o modernom zdvíhaní a poskytoval spravodlivejšie porovnanie medzi telesnými hmotnosťami, najmä s ohľadom na vnímanú odchýlku v extrémoch staršieho vzorca Wilks. Vyššie skóre DOTS znamená silnejší výkon v pomere k telesnej hmotnosti.

Viac