適合您年齡層的碳水、蛋白質和脂肪建議範圍（AMDR）
範圍依據 AMDR（巨量營養素可接受分布範圍）。碳水在各年齡層均維持 45–65%；幼兒需要較多脂肪，而蛋白質需求（g/kg）會在生長期以及 65 歲後為保護肌肉而上升。
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