Calculadora de consumo de agua
Cuánta agua deberías beber al día
Calculadora de consumo de agua
Una pauta común es de unos 33 ml de agua por kg de peso corporal, más aproximadamente 350 ml por cada 30 minutes de ejercicio. Las necesidades aumentan con el calor y con cafeína o alcohol. La sed y la orina clara son buenos indicadores diarios.
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