Vertikale Sprongkrag-sakrekenaar

Vertikale Sprongkrag-sakrekenaar

'n Vertikale sprong is die eenvoudigste veldtoets van plofbare krag van die onderlyf, maar springhoogte alleen vertel jou nie hoeveel krag jy gelewer het nie. Voer jou springhoogte en liggaamsgewig in, en hierdie sakrekenaar gee jou piekkrag met die Sayers-vergelyking, jou relatiewe krag in watt per kilogram, jou opstygsnelheid en jou vlugtyd terug. Gebruik dit om sprongoefening na te spoor, krag tussen atlete te vergelyk, of objektiewe doelwitte vir plofbaarheid te stel.

Piekkrag gebruik die Sayers-vergelyking: 60.7 × springhoogte (cm) + 45.3 × liggaamsmassa (kg) − 2055, die mees algemeen gevalideerde skatting van plofbare krag van die onderlyf uit 'n teenbewegingsprong. Opstygsnelheid en vlugtyd kom uit projektielfisika (v = √(2gh)). Relatiewe krag (W/kg) laat jou toe om atlete van verskillende groottes te vergelyk. Meet springhoogte konsekwent — reik-en-spring of 'n springmat — sodat die getalle oor tyd vergelykbaar is.