កម្មវិធីបម្លែងល្បឿន

កម្មវិធីបម្លែងល្បឿន

កម្មវិធីបម្លែងនេះប្តូរល្បឿនរត់ ឬល្បឿនរវាងឯកតាបួនដែលអ្នករត់ប្រើច្រើនបំផុត៖ នាទីក្នុងមួយគីឡូម៉ែត្រ នាទីក្នុងមួយម៉ៃល៍ គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោង និងម៉ៃល៍ក្នុងមួយម៉ោង។ បញ្ចូលល្បឿន treadmill ដើម្បីរកល្បឿនក្រៅអគាររបស់អ្នក ឬបម្លែងគោលដៅក្នុងមួយគីឡូម៉ែត្រទៅជាក្នុងមួយម៉ៃល៍សម្រាប់ការប្រណាំងនៅបរទេស។ ជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកកំពុងបម្លែងពី វាយតម្លៃ (ល្បឿនជានាទីទសភាគ ដូច្នេះ 5.5 មានន័យថា 5:30) ហើយទទួលបានតម្លៃសមមូលទាំងបួនក្នុងពេលតែមួយ។

ល្បឿនរត់គឺជាពេលវេលាដើម្បីឆ្លងកាត់មួយគីឡូម៉ែត្រ ឬមួយម៉ៃល៍ ឯល្បឿនគឺជាចម្ងាយក្នុងមួយម៉ោង។ 1 mile = 1.609 km ដូច្នេះល្បឿនក្នុងមួយម៉ៃល៍តែងតែជាលេខធំជាងល្បឿនសមមូលក្នុងមួយគីឡូម៉ែត្រជានិច្ច។