កម្មវិធីបម្លែងល្បឿនម៉ាស៊ីនរត់
ល្បឿនម៉ាស៊ីនរត់ និងជម្រាលទៅជាល្បឿនផ្លូវ
ល្បឿនដែលបង្ហាញនៅលើផ្ទាំងបញ្ជា ឧ. 10
កម្រិតជម្រាលម៉ាស៊ីនរត់ ឧ. 1
កម្មវិធីបម្លែងល្បឿនម៉ាស៊ីនរត់
ម៉ាស៊ីនរត់បង្ហាញល្បឿនជា km/h ឬ mph ប៉ុន្តែការប្រកួត និងផែនការហ្វឹកហាត់ត្រូវបានសរសេរជាល្បឿនក្នុងមួយគីឡូម៉ែត្រ ឬម៉ាយល៍ — ហើយខ្សែក្រវ៉ាត់ធ្វើឱ្យការរត់មានអារម្មណ៍ងាយស្រួលជាងផ្លូវបន្តិច។ បញ្ចូលល្បឿននៅលើផ្ទាំងបញ្ជា និងជម្រាល នោះកម្មវិធីបម្លែងនេះនឹងផ្តល់ល្បឿនរបស់អ្នកក្នុងមួយគីឡូម៉ែត្រ និងក្នុងមួយម៉ាយល៍ បូកនឹងល្បឿនផ្លូវរាបស្មើដែលមានកម្លាំងស្មើគ្នា ដែលបានកែតម្រូវសម្រាប់ជម្រាលដោយប្រើគំរូថ្លៃដើមនៃការរត់របស់ Minetti។ ប្រើវាដើម្បីកំណត់ល្បឿនម៉ាស៊ីនរត់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ល្បឿនគោលដៅ ឬដើម្បីប្រៀបធៀបវគ្គម៉ាស៊ីនរត់ និងវគ្គខាងក្រៅ។
ផ្ទាំងបញ្ជាម៉ាស៊ីនរត់បង្ហាញល្បឿន មិនមែនល្បឿនក្នុងម៉ោងទេ។ វាបម្លែងល្បឿនដែលបានកំណត់ទៅជាពេលវេលាក្នុងមួយគីឡូម៉ែត្រ និងក្នុងមួយម៉ាយល៍។ ដោយសារខ្សែក្រវ៉ាត់ជាអ្នកជំរុញ ហើយគ្មានកម្លាំងទប់ខ្យល់ ការរត់នៅលើម៉ាស៊ីនរត់គឺងាយស្រួលជាងការរត់នៅលើផ្លូវបន្តិច ជម្រាលតូចមួយ (ជាញឹកញាប់ 1%) ប្រហែលជាទូទាត់សងវាវិញ។ ល្បឿនផ្លូវដែលមានកម្លាំងស្មើគ្នាប្រើគំរូថ្លៃដើមនៃការរត់របស់ Minetti នៅជម្រាលដែលអ្នកកំណត់ ដូច្នេះអ្នកអាចផ្គូផ្គងកម្លាំងខាងក្រៅនៅលើម៉ាស៊ីនរត់ ឬបម្លែងលំហាត់ម៉ាស៊ីនរត់ទៅជាល្បឿនផ្លូវ។
បន្ថែម
- ការថែរក្សា ទល់នឹង ការខ្វះ
- ម៉ាស៊ីនគណនា BMI
- ម៉ាស៊ីនគណនា BMR
- ម៉ាស៊ីនគណនាខ្លាញ់រាងកាយ
- កម្មវិធីគណនាប្រូតេអ៊ីន
- កម្មវិធីគណនាទឹក
- កម្មវិធីគណនាម៉ាក្រូ
- កម្មវិធីគណនាវីតាមីន D
- កម្មវិធីគណនាកាឡូរីហាត់ប្រាណ
- ម៉ាស៊ីនគណនា 1RM
- កម្មវិធីគណនាល្បឿនរត់
- ម៉ាស៊ីនគណនាការតមអាហារមិនទៀងទាត់
- ឧបករណ៍គណនាទម្ងន់ដ៏ល្អ
- កម្មវិធីគណនាសមាមាត្រចង្កេះ-ត្រគាក
- កម្មវិធីគណនាសមាមាត្រចង្កេះ-កម្ពស់
- កម្មវិធីគណនាតំបន់ចង្វាក់បេះដូង
- ឧបករណ៍គណនាជំហានទៅកាឡូរី
- ម៉ាស៊ីនគណនាម៉ាសរាងកាយគ្មានខ្លាញ់
- កម្មវិធីគណនា VO₂ Max
- ម៉ាស៊ីនគិត A1C ទៅគ្លុយកូស
- ម៉ាស៊ីនគណនាវដ្តកាឡូរី
- ម៉ាស៊ីនគណនា BAC
- ម៉ាស៊ីនគណនា Wilks
- ម៉ាស៊ីនគណនា FFMI
- ម៉ាស៊ីនគណនាការឡើងទម្ងន់ពេលមានផ្ទៃពោះ
- កម្មវិធីគណនា TDEE
- កម្មវិធីគណនាការទទួលទានស្ករប្រចាំថ្ងៃ
- កម្មវិធីគណនាការទទួលទានជាតិសរសៃប្រចាំថ្ងៃ
- ម៉ាស៊ីនគណនាការទទួលទានសូដ្យូម និងអំបិល
- ម៉ាស៊ីនគណនាសមាមាត្រកូឡេស្តេរ៉ុល
- ឧបករណ៍គណនាកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធ
- ឧបករណ៍គណនាផ្ទៃក្រឡារាងកាយ
- កម្មវិធីបម្លែងកាឡូរីម៉ាក្រូ
- កម្មវិធីគណនាម៉ោងកំណត់ HIIT និង Tabata
- ម៉ាស៊ីនគណនាសម្ពាធសរសៃឈាមមធ្យម
- កម្មវិធីបម្លែងល្បឿន
- ឧបករណ៍បម្លែងកាឡូរីទៅ kJ
- ម៉ាស៊ីនគណនាកញ្ចប់-ឆ្នាំ
- ឧបករណ៍គណនាតម្លៃជក់បារី
- ម៉ាស៊ីនគណនាទឹកសរុបក្នុងរាងកាយ
- កម្មវិធីគណនាថាសដែកជើង
- កម្មវិធីគណនា RPE
- កម្មវិធីគណនាសំណុំកម្តៅខ្លួន
- កម្មវិធីគណនាសមាមាត្រកម្លាំង-ទម្ងន់
- ម៉ាស៊ីនគណនាមាឌហ្វឹកហាត់
- ម៉ាស៊ីនគណនាភាគរយ 1RM
- ឧបករណ៍គណនា DOTS
- ឧបករណ៍ទស្សន៍ទាយពេលវេលាប្រណាំង
- ម៉ាស៊ីនគណនាតំបន់កម្លាំង FTP
- ម៉ាស៊ីនគណនាចង្វាក់បេះដូងអតិបរមា
- កម្មវិធីគណនាអត្រាចង្វាក់បេះដូងគោលដៅ
- ម៉ាស៊ីនគណនាជំហានទៅចម្ងាយ
- កម្មវិធីគណនាអត្រាបែកញើស
- កម្មវិធីគណនាល្បឿនហែលទឹក
- ម៉ាស៊ីនគណនាស្ពលីតអុំទូក
- ម៉ាស៊ីនគណនាកម្លាំង-ទម្ងន់
- ម៉ាស៊ីនគណនាល្បឿនកែតម្រូវតាមជម្រាល
- កម្មវិធីគណនាល្បឿនជំហានរត់
- ម៉ាស៊ីនគណនាកម្លាំងលោតបញ្ឈរ
- កម្មវិធីគណនាល្បឿនរត់
- ម៉ាស៊ីនគណនាកម្លាំងប្រៀបធៀប
- ម៉ាស៊ីនគណនា Watts ទៅកាឡូរី
- កម្មវិធីគណនាល្បឿនហែលទឹកសំខាន់
- ម៉ាស៊ីនគណនាពិន្ទុ SWOLF
- ម៉ាស៊ីនគណនាល្បឿនពីពេលបញ្ចប់
- កម្មវិធីគណនាប្រវែងជំហាន
- ម៉ាស៊ីនគិត RSI
- កម្មវិធីគណនាចន្លោះពេលរត់/ដើរ
- ឧបករណ៍គណនា vVO₂max
- កម្មវិធីគណនា Margaria-Kalamen
- ម៉ាស៊ីនគណនាបន្ទុកហ្វឹកហាត់
- ម៉ាស៊ីនគណនា ACWR
- ឧបករណ៍គណនាការស្តារចង្វាក់បេះដូង
- ឧបករណ៍បម្លែងល្បឿនពីយ៉ាតទៅម៉ែត្រ
- កម្មវិធីគណនាការបែងចែកអវិជ្ជមាន
- ម៉ាស៊ីនគណនាល្បឿនឡើងភ្នំ VAM
- ឧបករណ៍គណនា Watts ក្នុងមួយចង្វាក់បេះដូង
- កម្មវិធីគណនាការលោតទទឹង
- កម្មវិធីគណនាសេដ្ឋកិច្ចនៃការរត់
- កម្មវិធីគណនាការបញ្ចូលកាបូអ៊ីដ្រាត
- ម៉ាស៊ីនគណនាសមាមាត្រកម្លាំងក្តាប់
- ម៉ាស៊ីនគណនាកាឡូរីលោតខ្សែ
- ម៉ាស៊ីនគណនាការសាកល្បងទប់ផ្លែង
- កម្មវិធីគណនាតេស្តវិត់ដៃ
- ម៉ាស៊ីនគណនាតេស្តអង្គុយផ្អែកជញ្ជាំង
- កម្មវិធីគណនាតេស្ត Sit-up
- ម៉ាស៊ីនគណនាតេស្តអង្គុយ-និង-ឈោង
- ម៉ាស៊ីនគណនាតេស្តទាញខ្លួនឡើង
- កម្មវិធីគណនាតេស្តប៊ឺពី
- ម៉ាស៊ីនគណនាតេស្តគូពើរ
- ម៉ាស៊ីនគណនាតេស្តឡើងជណ្ដើរ Harvard
- ម៉ាស៊ីនគណនាអត្រាចង្វាក់បេះដូងពេលសម្រាក
- កម្មវិធីគណនាតេស្តប៊ីប
- ម៉ាស៊ីនគណនាតេស្តព្យួរស្លាប់
- កម្មវិធីគណនាតេស្ត Squat
- កម្មវិធីគណនាតេស្តក្រោកឈរពីកៅអី
- ម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើទម្ងន់
- ឧបករណ៍វិភាគការគាំង
- ការពិនិត្យហានិភ័យ Yo-Yo
- តើខ្ញុំអាចញ៉ាំវាបានទេ?
- កាឡូរីភោជនីយដ្ឋាន
- កាហ្វេអ៊ីន និងគ្រឿងស្រវឹង
- ផលប៉ះពាល់នៃការគេង
- ការទស្សន៍ទាយរូបរាងកាយ
- របាយការណ៍ប្រចាំសប្តាហ៍