កម្មវិធីគណនាល្បឿនជំហានរត់

កម្មវិធីគណនាល្បឿនជំហានរត់

ល្បឿនជំហាន — ចំនួនជំហានក្នុងមួយនាទី — គឺជាសូចនាករទម្រង់រត់ដែលត្រូវបានតាមដានច្រើនបំផុតមួយ ប៉ុន្តែដោយខ្លួនវាផ្ទាល់វាមិនមានន័យច្រើនទេបើគ្មានល្បឿនរបស់អ្នក។ បញ្ចូលល្បឿនជំហាន និងល្បឿនរបស់អ្នកក្នុងមួយគីឡូម៉ែត្រ ហើយកម្មវិធីគណនានេះនឹងផ្ដល់ប្រវែងជំហានរបស់អ្នក ល្បឿនរបស់អ្នក និងចំនួនជំហានដែលអ្នកដើរក្នុងមួយគីឡូម៉ែត្រ។ ប្រើវាដើម្បីកំណត់ល្បឿនជំហានគោលដៅ ស្វែងយល់ប្រវែងជំហានដែលវាទាមទារនៅល្បឿនប្រកួតរបស់អ្នក ឬប្រៀបធៀបការរត់ស្រាល និងការរត់ខ្លាំងក្នុងលក្ខខណ្ឌដូចគ្នា។

ល្បឿនជំហានគឺជាចំនួនជំហានដែលអ្នកដើរក្នុងមួយនាទី ខណៈប្រវែងជំហានគឺជាចម្ងាយដែលជំហាននីមួយៗគ្របដណ្ដប់។ ល្បឿនគ្រាន់តែជាល្បឿនជំហាន × ប្រវែងជំហាន ដូច្នេះនៅល្បឿនរត់ដែលបានកំណត់ ល្បឿនជំហានខ្ពស់ជាងមានន័យថាជំហានខ្លីជាង និងស្រាលជាង។ អ្នករត់ជាច្រើនមានគោលដៅប្រហែល 170-185 ជំហាន/min ព្រោះជំហានលឿនជាង ខ្លីជាង មានទំនោរកាត់បន្ថយការដើរលើសកម្រិត និងការប៉ះទង្គិច។ ប្រើវាដើម្បីពិនិត្យល្បឿនជំហានរបស់អ្នកនៅល្បឿនប្រកួត ឬដើម្បីមើលប្រវែងជំហានដែលល្បឿនជំហានគោលដៅទាមទារ។