ឧបករណ៍គណនាការស្តារចង្វាក់បេះដូង

ឧបករណ៍គណនាការស្តារចង្វាក់បេះដូង

ល្បឿនដែលចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ គឺជាបង្អួចសាមញ្ញបំផុតមួយក្នុងការមើលឃើញសម្បទាបេះដូងសរសៃឈាម និងសុខភាពប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វ័យប្រវត្តិ។ បញ្ចូលចង្វាក់បេះដូងខ្ពស់បំផុតរបស់អ្នក និងចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកមួយនាទីបន្ទាប់ពីបញ្ឈប់ ហើយឧបករណ៍គណនានេះនឹងផ្តល់ការស្តារចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកជាចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី និងការវាយតម្លៃដែលវាធ្លាក់ចូល។ តាមដានវាក្រោមលក្ខខណ្ឌដូចគ្នា ដើម្បីមើលឃើញសម្បទាមានភាពប្រសើរឡើង នៅពេលការស្តាររបស់អ្នកលឿនឡើង។

ការស្តារឡើងវិញនៃចង្វាក់បេះដូង (HRR) គឺជាកម្រិតដែលជីពចររបស់អ្នកធ្លាក់ចុះក្នុងនាទីដំបូងបន្ទាប់ពីបញ្ឈប់ការហាត់ប្រាណធ្ងន់។ ការធ្លាក់ចុះកាន់តែលឿនឆ្លុះបញ្ចាំងពីការធ្វើឱ្យសកម្មឡើងវិញនៃប្រព័ន្ធ parasympathetic (vagal) កាន់តែខ្លាំង និងសម្បទាបេះដូងសរសៃឈាមកាន់តែល្អ។ ជាការណែនាំប្រហាក់ប្រហែល ការធ្លាក់ចុះតិចជាង 12 bpm ត្រូវបានចាត់ទុកថាខ្សោយ និងភ្ជាប់ទៅនឹងហានិភ័យសុខភាពខ្ពស់ ខណៈពេលដែល 25 bpm ឬច្រើនជាងនេះគឺល្អប្រសើរ។ វាស់ពីអាំងតង់ស៊ីតេថេរ និងឥរិយាបថស្តារឡើងវិញដូចគ្នា ដើម្បីឱ្យវាអាចប្រៀបធៀបបានតាមពេលវេលា។