ဆင်ခြေလျှောညှိ အရှိန် တွက်ချက်စက်

တောင်ကုန်းများပေါ်တွင် မြေပြန့်နှင့်ညီမျှသော သင်၏အရှိန်

ကီလိုမီတာတစ်ခုလျှင် အမှန်တကယ် အရှိန်

ပျမ်းမျှ ဆင်ခြေလျှော၊ ဥပမာ အတက်အတွက် 5၊ အဆင်းအတွက် -5

ဆင်ခြေလျှောညှိ အရှိန် တွက်ချက်စက်

မတ်စောက်သော တောင်ကုန်းပေါ်သို့ 6:00/km ဖြင့်ပြေးခြင်းသည် မြေပြန့်ပေါ်တွင် 6:00/km ပြေးခြင်းထက် များစွာပိုခက်ခဲသော ကြိုးပမ်းအားဖြစ်သဖြင့် တောင်ကုန်းနှင့် မြေပြန့်ပြေးခြင်းများကြား အကြမ်းအရှိန်ကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်းသည် လမ်းမှားစေသည်။ သင်အမှန်တကယ်ပြေးခဲ့သော အရှိန်နှင့် ပျမ်းမျှ ဆင်ခြေလျှောကို ထည့်သွင်းပါက ဤတွက်ချက်စက်သည် Minetti ၏ ပြေးခြင်းကုန်ကျမှု ပုံစံကို အသုံးပြု၍ သင်၏ ဆင်ခြေလျှောညှိ အရှိန် — တူညီသော ကြိုးပမ်းအား ကုန်ကျမည့် မြေပြန့်အရှိန် — ကို ပြန်ပေးသည်။ အတက်များကို အရှိန်ထိန်းရန်၊ တောလမ်းနှင့် လမ်းမလေ့ကျင့်ခန်းများကို နှိုင်းယှဉ်ရန်၊ ဘယ်တော့မှ မတူညီသော လမ်းကြောင်းများပေါ်တွင် ကြံ့ခိုင်မှုကို ခြေရာခံရန် ၎င်းကို အသုံးပြုပါ။

ဆင်ခြေလျှောညှိ အရှိန် (GAP) သည် ဆင်ခြေလျှောပေါ်တွင် သင်ပြေးခဲ့သော အရှိန်ကို မြေပြန့်ပေါ်တွင် တူညီသော ကြိုးပမ်းအား ကုန်ကျမည့် အရှိန်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည်။ ၎င်းသည် Minetti ၏ ပြေးခြင်းစွမ်းအင်ကုန်ကျမှု ပုံစံကို အသုံးပြုသဖြင့် အတက်ပြေးခြင်းသည် မြေပြန့်နှင့်ညီမျှသော ပိုမြန်သည့်အရှိန်နှင့် ကိုက်ညီပြီး ဖြည်းညှင်းသော အဆင်းများသည် အနည်းငယ်နှေးသည့်အရှိန်နှင့် ကိုက်ညီသည်။ တောင်ကုန်းနှင့် မြေပြန့်ပြေးခြင်းများကို မျှတစွာ နှိုင်းယှဉ်ရန်၊ အတက်များကို ကြိုးပမ်းအားဖြင့် အရှိန်ထိန်းရန် သို့မဟုတ် တောလမ်းပြေးခြင်းသည် ခံစားရသလောက် ခက်ခဲခဲ့ခြင်း ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် GAP ကို အသုံးပြုပါ။

နောက်ထပ်