Prevodník tempa na bežeckom páse
Rýchlosť a sklon bežiaceho pásu k tempu cesty
AI zaznamenáva vaše jedlá z fotografie. Diéta a cvičenie v jednej aplikácii.Získajte bezplatnú aplikáciurýchlosť zobrazená na konzole, napr. 10
sklon bežeckého pásu, napr. 1
Prevodník tempa na bežeckom páse
Bežecké pásy ukazujú rýchlosť v km/h alebo mph, ale preteky a tréningové plány sú napísané v tempe na kilometer alebo míľu – a vďaka pásu je beh o niečo jednoduchší ako na ceste. Zadajte rýchlosť na konzole a sklon a tento prevodník udáva vaše tempo na km a na míľu plus rýchlosť rovnú námahe na rovnej ceste upravenú pre stúpanie pomocou modelu Minetti nákladov na prevádzku. Použite ho na nastavenie správnej rýchlosti bežiaceho pásu pre cieľové tempo alebo na porovnanie tréningov na bežeckom páse a vonku.
Konzoly bežeckého pásu ukazujú rýchlosť, nie tempo. Tým sa nastavená rýchlosť prevedie na čas na kilometer a na míľu. Pretože pás vykonáva pohon a nekladie žiadny odpor vzduchu, beh na bežeckom páse je o niečo jednoduchší ako beh po ceste; malý sklon (často 1%) to zhruba vyrovná. Cestné tempo s rovnakým úsilím využíva model Minetti s nákladmi na beh pri nastavenom sklone, takže môžete zladiť outdoorovú námahu na bežiacom páse alebo preložiť tréning na bežeckom páse na tempo na ceste.
Často kladené otázky
- Čo robí prevodník rýchlosti na bežeckom páse?
- Premení nastavenie rýchlosti bežiaceho pásu na známe tempo behu. Zadajte rýchlosť v km/h alebo mph a stúpanie a vráti vaše tempo na kilometer a na míľu, plus tempo na ceste zodpovedajúce námahe, ktoré zodpovedá kopcu.
- Ako prevediem rýchlosť bežiaceho pásu na tempo na míľu?
- Tempo na míľu sa rovná 60 vydelené rýchlosťou v míľach za hodinu. Na 6 mph je to 10:00 mile; pri 10 km/h je to približne 6:00 na km. Zadajte svoju rýchlosť a sklon a nástroj okamžite zobrazí tempo na km aj na míľu.
- Prečo nastaviť sklon bežiaceho pásu na 1%?
- Sklon 1% sa široko používa na kompenzáciu nedostatku odporu vetra a pásu, ktorý pomáha pri kroku, čím sa námaha na bežeckom páse približuje behu vonku. Rýchlosť cesty tohto náradia zodpovedajúca námahe odráža, ako sklon mení skutočnú náročnosť danej rýchlosti.