VAM kalkulačka rýchlosti lezenia
Vertikálne nastúpané metre za hodinu
AI zaznamenáva vaše jedlá z fotografie. Diéta a cvičenie v jednej aplikácii.Získajte bezplatnú aplikáciunastúpané výškové metre, napr. 500
minúty strávené lezením, napr. 30
VAM kalkulačka rýchlosti lezenia
VAM je spôsob, akým cyklisti porovnávajú stúpavú silu bez ohľadu na vzdialenosť alebo rýchlosť – počíta sa iba to, ako rýchlo naberiete výšku. Zadajte prevýšenie, ktoré ste vyliezli, a ako dlho to trvalo, a táto kalkulačka vráti vašu VAM v metroch za hodinu plus ako dlho by trvalo 1000 m vertikály pri tejto rýchlosti. Použite ho na sledovanie horolezeckej formy, porovnávanie úsilia pri rôznych stúpaniach a stanovovanie cieľov pre váš ďalší veľký výstup.
VAM (Velocità Ascensionale Media) sú vertikálne metre, ktoré nastúpate za hodinu – najčistejšie samostatné meranie horolezeckého výkonu v cyklistike, popularizované na veľkých výstupoch Tour a Giro. Rekreační horolezci zvládajú v strmých stúpaniach približne 700–1000 m/h, silní amatéri 1100–1400 a elitní profesionáli nad 1600 m/h. Stúpa so stúpaním pri rovnakom úsilí, takže porovnajte VAM pri podobných stúpaniach.
Často kladené otázky
- Čo je VAM v cyklistike?
- VAM (velocità ascensionale media) je vaša priemerná rýchlosť stúpania meraná vo vertikálnych metroch získaných za hodinu. Je to čistý spôsob, ako porovnať stúpacie úsilie v rôznych sklonoch a stúpaniach, nezávisle od horizontálnej vzdialenosti alebo rýchlosti cesty.
- Ako sa vypočítava VAM?
- Získané prevýšenie v metroch vydeľte časom výstupu v hodinách. Stúpanie 600 m za 30 minútu sa rovná VAM 1,200 m/h. Zadajte svoju nadmorskú výšku a čas a nástroj vráti VAM plus minúty potrebné na 1,000 m stúpania.
- Čo je dobrý VAM?
- Rekreační lezci často produkujú približne 600–900 m/h, silní amatéri 1,000–1,400 m/h a profesionálni lezci na strmých svahoch môžu prekročiť 1,600–1,800 m/h. VAM stúpa na strmších svahoch, preto vždy porovnajte úsilie na podobných stúpaniach.