پیش‌بینی‌گر زمان مسابقه

پیش‌بینی‌گر زمان مسابقه

یک مسابقه یا تمرین زمان‌سنجی صادقانه می‌تواند زمان‌های شما را در مسافت‌های دیگر پیش‌بینی کند. مسافتی را که دویده‌اید و زمان آن را وارد کنید، و این پیش‌بینی‌گر با استفاده از فرمول معروف Riegel زمان‌های ۱۵۰۰ متر، 5K، 10K، ۱۰ مایل، نیمه‌ماراتن و ماراتن شما را همراه با آهنگ هر کیلومتر برآورد می‌کند. پیش‌بینی‌ها شرایط مشابه و تمرین مناسب برای رویدادهای بلندتر را فرض می‌گیرند — آن‌ها هدف‌های واقع‌بینانه مسابقه و آهنگ‌دهی را تعیین می‌کنند.

از فرمول Riegel استفاده می‌کند (T2 = T1 × (D2/D1)^1.06). پیش‌بینی‌ها شرایط مشابه و تمرین استقامتی مناسب برای مسافت بلندتر را فرض می‌گیرند؛ بدون آمادگی کافی برای دوی طولانی، زمان واقعی ماراتن معمولاً کندتر از پیش‌بینی است.