مبدل پیس تردمیل
تبدیل سرعت و شیب تردمیل به پیس جاده
عکس بگیرید تا هوش مصنوعی وعدهی غذاییتان را ثبت کند — رژیم و تمرین در یک اپ.دانلود رایگان اپسرعتی که روی کنسول نمایش داده میشود، مثلاً 10
درجه شیب تردمیل، مثلاً 1
مبدل پیس تردمیل
تردمیلها سرعت را به km/h یا mph نشان میدهند، اما مسابقات و برنامههای تمرینی بر اساس پیس در هر کیلومتر یا مایل نوشته میشوند — و تسمه باعث میشود دویدن کمی آسانتر از جاده احساس شود. سرعت روی کنسول و شیب را وارد کنید، و این مبدل پیس شما در هر کیلومتر و در هر مایل را بهعلاوهٔ یک پیس جادهٔ صاف با تلاش برابر که برای شیب با مدل هزینهٔ دویدن مینتی (Minetti) تنظیم شده است، ارائه میدهد. از آن برای تعیین سرعت درست تردمیل برای یک پیس هدف یا برای مقایسهٔ جلسات تردمیل و بیرونی استفاده کنید.
کنسول تردمیل سرعت را نشان میدهد، نه پیس را. این ابزار سرعت تنظیمشده را به زمان در هر کیلومتر و هر مایل تبدیل میکند. چون تسمه نیروی پیشران را فراهم میکند و هیچ مقاومت هوایی وجود ندارد، دویدن روی تردمیل کمی آسانتر از دویدن در جاده است؛ یک شیب کوچک (اغلب 1%) تقریباً این تفاوت را جبران میکند. پیس جاده با تلاش برابر از مدل هزینهٔ دویدن مینتی (Minetti) در شیبی که تعیین میکنید استفاده میکند، تا بتوانید تلاش بیرونی را روی تردمیل تطبیق دهید یا یک تمرین تردمیل را به پیس جاده ترجمه کنید.
پرسشهای متداول
- What does a treadmill pace converter do?
- It turns a treadmill's speed setting into a familiar running pace. Enter the speed in km/h or mph and the incline, and it returns your pace per kilometre and per mile, plus an effort-equivalent road pace that accounts for the hill.
- How do I convert treadmill speed to pace per mile?
- Pace per mile equals 60 divided by speed in mph. At 6 mph that's a 10:00 mile; at 10 km/h it's about 6:00 per km. Enter your speed and incline and the tool shows both per-km and per-mile pace instantly.
- Why set the treadmill incline to 1%?
- A 1% incline is widely used to offset the lack of wind resistance and the belt assisting your stride, making treadmill effort closer to running outdoors. This tool's effort-equal road pace reflects how incline changes the real difficulty of a given speed.