Pas-vanaf-Voltooiingstyd Sakrekenaar

Pas-vanaf-Voltooiingstyd Sakrekenaar

Jaag jy 'n marathon onder 4 uur of 'n 5K van 25 minute? Voer die wedrenafstand en die voltooiingstyd in waarna jy mik, en hierdie sakrekenaar gee die presiese pas per kilometer en per myl wat jy moet handhaaf, plus jou gemiddelde spoed. Gebruik dit om trapmeulspoed te stel, splits op jou horlosie te programmeer en te toets of 'n doeltyd realisties is vir jou huidige fiksheid.

Die vereiste pas is jou teikenvoltooiingstyd gedeel deur die wedrenafstand. Handhaaf hierdie pas per kilometer (of per myl) en jy voltooi presies betyds. Algemene doelwitte: 'n marathon onder 4 uur vereis ongeveer 5:41/km, 'n halfmarathon onder 2 uur ongeveer 5:41/km, en 'n 5K onder 25 minute vereis 5:00/km. Bou 'n klein buffer in vir heuwels, hulpstasies en verflouing — gelyke pas of 'n effense negatiewe split is gewoonlik die vinnigste.