Gradiënt-aangepaste Pas-sakrekenaar

Gradiënt-aangepaste Pas-sakrekenaar

Om 6:00/km teen 'n steil heuwel uit te hardloop is 'n baie swaarder inspanning as 6:00/km op die plat, so om rou pas oor heuwelagtige en plat hardlope te vergelyk is misleidend. Voer die pas in wat jy werklik gehardloop het en die gemiddelde gradiënt, en hierdie sakrekenaar gee jou gradiënt-aangepaste pas terug — die plat-grond pas wat dieselfde inspanning sou gekos het — deur die Minetti hardloopkoste-model te gebruik. Gebruik dit om klimme te paseer, staproete- en padsessies te vergelyk, en fiksheid te volg op roetes wat nooit dieselfde is nie.

Gradiënt-aangepaste pas (GAP) skakel die pas wat jy teen 'n helling gehardloop het om na die pas wat dieselfde inspanning op gelyke grond sou gekos het. Dit gebruik die Minetti energiekoste-van-hardloop-model, so opdraand hardloop word na 'n vinniger plat-ekwivalente pas gekarteer en sagte afdraandes na 'n effens stadiger een. Gebruik GAP om heuwelagtige en plat hardlope billik te vergelyk, klimme volgens inspanning te paseer, of te oordeel of 'n staproete-hardloop so swaar was as wat dit gevoel het.