ماشین‌حساب طول گام

ماشین‌حساب طول گام

گام‌شمارها و تردمیل‌ها به طول گام نیاز دارند و سریع‌ترین تخمین از روی قد شما به دست می‌آید. قد خود را وارد کنید و پیاده‌روی یا دویدن را انتخاب کنید؛ این ماشین‌حساب طول قدم، طول کامل گام و تعداد قدم‌هایی که در هر کیلومتر برمی‌دارید را برمی‌گرداند. از آن برای تنظیم یک ردیاب تناسب اندام، تبدیل تعداد قدم به مسافت یا بررسی ترکیب آهنگ گام و طول گام در سرعت معمول خود استفاده کنید.

طول قدم فاصله از یک فرود پا تا فرود بعدی است؛ طول گام برابر دو قدم (یک چرخه کامل) است. این مقادیر از روی قد تخمین زده می‌شوند: قدم در پیاده‌روی ≈ قد × 0.414، قدم در دویدن ≈ قد × 0.65. گام واقعی با سرعت، طول پا و آمادگی جسمانی تغییر می‌کند، پس این را یک تخمین اولیه در نظر بگیرید — برای تنظیم دقیق گام‌شمار یا تردمیل، قدم‌های خود را روی یک مسافت مشخص اندازه بگیرید.