ماشین‌حساب توان پرش عمودی

ماشین‌حساب توان پرش عمودی

پرش عمودی ساده‌ترین آزمون میدانی توان انفجاری پایین‌تنه است، اما ارتفاع پرش به‌تنهایی به شما نمی‌گوید چه مقدار توان تولید کرده‌اید. ارتفاع پرش و وزن بدن خود را وارد کنید و این ماشین‌حساب توان اوج شما را با معادله Sayers، توان نسبی شما را به وات بر کیلوگرم، سرعت جدا شدن از زمین و زمان پرواز شما را برمی‌گرداند. از آن برای پیگیری تمرین پرش، مقایسه توان بین ورزشکاران یا تعیین اهداف عینی برای انفجاری بودن استفاده کنید.

توان اوج از معادله Sayers استفاده می‌کند: 60.7 × ارتفاع پرش (cm) + 45.3 × جرم بدن (kg) − 2055، که معتبرترین برآورد گسترده از توان انفجاری پایین‌تنه در یک پرش با حرکت متقابل است. سرعت جدا شدن و زمان پرواز از فیزیک پرتابه به دست می‌آید (v = √(2gh)). توان نسبی (W/kg) به شما اجازه می‌دهد ورزشکارانی با اندازه‌های مختلف را مقایسه کنید. ارتفاع پرش را به‌طور یکنواخت اندازه بگیرید — روش رسیدن و پرش یا تشک پرش — تا اعداد در طول زمان قابل مقایسه باشند.