ماشینحساب توان پرش عمودی
توان اوج، سرعت و زمان پرواز
عکس بگیرید تا هوش مصنوعی وعدهی غذاییتان را ثبت کند — رژیم و تمرین در یک اپ.دانلود رایگان اپارتفاع پرش عمودی شما، مثلاً 45
وزن بدن شما به کیلوگرم، مثلاً 70
ماشینحساب توان پرش عمودی
پرش عمودی سادهترین آزمون میدانی توان انفجاری پایینتنه است، اما ارتفاع پرش بهتنهایی به شما نمیگوید چه مقدار توان تولید کردهاید. ارتفاع پرش و وزن بدن خود را وارد کنید و این ماشینحساب توان اوج شما را با معادله Sayers، توان نسبی شما را به وات بر کیلوگرم، سرعت جدا شدن از زمین و زمان پرواز شما را برمیگرداند. از آن برای پیگیری تمرین پرش، مقایسه توان بین ورزشکاران یا تعیین اهداف عینی برای انفجاری بودن استفاده کنید.
توان اوج از معادله Sayers استفاده میکند: 60.7 × ارتفاع پرش (cm) + 45.3 × جرم بدن (kg) − 2055، که معتبرترین برآورد گسترده از توان انفجاری پایینتنه در یک پرش با حرکت متقابل است. سرعت جدا شدن و زمان پرواز از فیزیک پرتابه به دست میآید (v = √(2gh)). توان نسبی (W/kg) به شما اجازه میدهد ورزشکارانی با اندازههای مختلف را مقایسه کنید. ارتفاع پرش را بهطور یکنواخت اندازه بگیرید — روش رسیدن و پرش یا تشک پرش — تا اعداد در طول زمان قابل مقایسه باشند.
پرسشهای متداول
- What does a vertical jump power calculator measure?
- It estimates the explosive power your legs produce during a vertical jump, in watts, rather than just how high you jumped. This calculator uses the Sayers equation, combining your jump height and body weight to estimate peak anaerobic power output.
- How do I calculate vertical jump power?
- The Sayers formula multiplies jump height and body mass with set coefficients to estimate peak power in watts. Enter your jump height and body weight and the tool returns peak power, relative power per kilogram, and your jump's flight time.
- What is relative power and why does it matter?
- Relative power is peak power divided by body weight (watts per kilogram), showing how explosive you are for your size. It allows fairer comparison between athletes of different builds, since a heavier person can produce more raw watts without being more explosive.