ढलान-समायोजित गति कैलकुलेटर

ढलान-समायोजित गति कैलकुलेटर

किसी तीव्र पहाड़ी पर 6:00/km दौड़ना समतल पर 6:00/km दौड़ने की तुलना में कहीं अधिक कठिन प्रयास है, इसलिए पहाड़ी और समतल दौड़ों में कच्ची गति की तुलना भ्रामक है। आपने वास्तव में जो गति दौड़ी और औसत ढाल दर्ज करें, और यह कैलकुलेटर Minetti दौड़-लागत मॉडल का उपयोग करके आपकी ढलान-समायोजित गति लौटाता है — वह समतल-जमीन गति जिसने समान प्रयास लिया होता। इसका उपयोग चढ़ाई की गति तय करने, ट्रेल और सड़क सत्रों की तुलना करने, और उन रास्तों पर फिटनेस ट्रैक करने के लिए करें जो कभी एक जैसे नहीं होते।

ढलान-समायोजित गति (GAP) उस गति को बदल देती है जो आपने ढलान पर दौड़ी थी, उस गति में जिसने समतल जमीन पर समान प्रयास लिया होता। यह दौड़ने की ऊर्जा-लागत के Minetti मॉडल का उपयोग करती है, इसलिए चढ़ाई की दौड़ तेज़ समतल-समतुल्य गति में बदलती है और हल्की उतराई थोड़ी धीमी में। पहाड़ी और समतल दौड़ों की निष्पक्ष तुलना करने, प्रयास के अनुसार चढ़ाई की गति तय करने, या यह आँकने के लिए GAP का उपयोग करें कि कोई ट्रेल दौड़ उतनी ही कठिन थी जितनी महसूस हुई।