ट्रेडमिल पेस कन्वर्टर

ट्रेडमिल पेस कन्वर्टर

ट्रेडमिल गति को km/h या mph में दिखाते हैं, लेकिन रेस और प्रशिक्षण योजनाएँ प्रति किलोमीटर या मील पेस में लिखी जाती हैं — और बेल्ट दौड़ को सड़क की तुलना में थोड़ा आसान बना देता है। कंसोल पर गति और झुकाव दर्ज करें, और यह कन्वर्टर आपको प्रति km और प्रति mile पेस के साथ-साथ Minetti कॉस्ट-ऑफ-रनिंग मॉडल का उपयोग करके झुकाव के लिए समायोजित प्रयास-समान समतल-सड़क पेस देता है। इसका उपयोग किसी लक्ष्य पेस के लिए सही ट्रेडमिल गति सेट करने या ट्रेडमिल और बाहरी सत्रों की तुलना करने के लिए करें।

ट्रेडमिल कंसोल गति दिखाते हैं, पेस नहीं। यह सेट की गई गति को प्रति किलोमीटर और प्रति मील समय में बदलता है। चूँकि बेल्ट प्रणोदन करता है और कोई वायु प्रतिरोध नहीं होता, ट्रेडमिल पर दौड़ना सड़क पर दौड़ने से थोड़ा आसान होता है; एक छोटा झुकाव (अक्सर 1%) लगभग इसकी भरपाई कर देता है। प्रयास-समान सड़क पेस आपके द्वारा सेट किए गए झुकाव पर Minetti कॉस्ट-ऑफ-रनिंग मॉडल का उपयोग करती है, ताकि आप ट्रेडमिल पर बाहरी प्रयास से मेल खा सकें या ट्रेडमिल वर्कआउट को सड़क पेस में बदल सकें।