वाट से कैलोरी कैलकुलेटर

वाट से कैलोरी कैलकुलेटर

पावर मीटर watts और किलोजूल बताते हैं, लेकिन ज़्यादातर लोग कैलोरी में सोचते हैं। अपनी औसत पावर और आपने कितनी देर राइड की यह दर्ज करें, और यह कैलकुलेटर लगभग 24% की सामान्य साइकिलिंग दक्षता का उपयोग करके किलोजूल में यांत्रिक कार्य और आपकी जली हुई कैलोरी लौटाता है। इसका उपयोग किसी राइड को अपने पोषण से मिलाने, प्रयासों की तुलना करने, या यह समझने के लिए करें कि बाइक पर कार्य के किलोजूल और जली हुई कैलोरी लगभग बराबर क्यों हो जाते हैं।

यांत्रिक कार्य पावर × समय होता है: watts × सेकंड से जूल मिलते हैं, जो यहाँ kJ में दिखाए गए हैं। साइकिल चालक उस कार्य से अधिक ऊर्जा खर्च करते हैं क्योंकि मांसपेशियाँ केवल लगभग 24% कुशल होती हैं — बाकी ऊष्मा बन जाता है। कार्य को 0.24 से विभाजित करना और किलोकैलोरी में बदलना यही कारण है कि एक उपयोगी नियम यह है कि जली हुई कैलोरी ≈ कार्य के किलोजूल। यह केवल व्यायाम ऊर्जा गिनता है, आपके विश्राम चयापचय को नहीं, और सामान्य साइकिलिंग दक्षता मानता है।