Kalkulator tempa plivanja

Vaš tempo po 100 m i brzini plivanja

CaloNoteAI bilježi vaše obroke s fotografije. Dijeta i vježbanje u jednoj aplikaciji.

ukupna preplivana udaljenost, npr. 1500

Kalkulator tempa plivanja

Plivači mjere napor kao vrijeme po 100 metrima, a ne minute po kilometru. Unesite udaljenost koju ste preplivali i koliko vam je vremena trebalo, a ovaj kalkulator daje vaš tempo po 100 m i po 50 m, plus vašu brzinu u metrima po sekundi i kilometrima na sat. Upotrijebite ga za postavljanje intervalnih ciljeva, mjerenje brzine plivanja ili usporedbu vremena u bazenu i otvorenim vodama na istoj skali.

Tempo po 100 m standardni je način na koji plivači uspoređuju napore. Tipičan tempo za fitness u krugu je oko 2:00/100 m; natjecateljski slobodni stil znatno je ispod 1:30/100 m. Vremena ovdje pretpostavljaju konstantan tempo na cijeloj udaljenosti.

Kako čitati svoj rezultat

Tempo je vrijeme koje je potrebno da se prijeđe postavljena udaljenost, ovdje prikazano kao minute i sekunde po 100 m — na primjer 1:45 / 100 m. Manji broj je brži. Upotrijebite figuru za održavanje ravnomjernog napora u nizu umjesto da započnete prejako i blijedi te za usporedbu jedne sesije bazena s drugom na istoj razini. Podjela po 50 m pomaže kada plivate kraće ponavljanje, dok je očitavanje brzine zgodno za planiranje otvorenih voda ili triatlona.

Kako koristiti ovaj kalkulator tempa plivanja

Unesite udaljenost koju ste preplivali u metrima i vrijeme koje je bilo potrebno u minutama i sekundama, zatim pritisnite Izračunaj. Vaš se tempo pojavljuje odmah kao vrijeme po 100 m, s podjelom po 50 m i vašom brzinom u m/s i km/h — nije potrebna prijava. Plivači prate napor prema tempu, a ne prema gruboj brzini, tako da jedna duljina ili puni 1,500 m set odgovaraju istoj ljestvici. Mijenjajte brojeve i preračunavajte onoliko često koliko želite.

Znanost iza brojeva

Matematika je jednostavna: tempo je jednak ukupnom vremenu podijeljenom s udaljenošću, a zatim skaliran na odabrani udio 100 m ili 50 m. Jedan je detalj bitan — duljina bazena. Vremena kratkih staza u bazenu 25 m ispadaju malo brža od vremena dugih staza u bazenu 50 m, jer svaka duljina dodaje odgurivanje od zida koje nakratko povećava vašu brzinu. Preko 1,500 m to je mnogo dodatnih push-offa, stoga uvijek imajte na umu je li vrijeme postavljeno u skupu 25 m ili 50 m prije usporedbe.

Ograničenja i praktični savjeti

Ovo je alat za mjerenje tempa, a ne model pune izvedbe. Otvorena voda nema zidova za odgurivanje niti linija za zavlačenje, tako da isti plivač tamo obično postiže sporije korake nego u bazenu. Odmor između ponavljanja i učinkovitost zaveslaja važni su koliko i sirova brzina — naš SWOLF kalkulator rezultata bilježi koliko ste zaveslaja primili, a Swim CSS kalkulator postavlja vašu kritičnu brzinu plivanja za zone vježbanja. Bilježite svoja plivanja u aplikaciji CaloNote kako biste pratili trend vašeg tempa tjednima, a ne samo jednom sesijom.

Često postavljana pitanja

Što je tempo plivanja i što mi ovaj kalkulator govori?
Tempo plivanja je vrijeme koje vam je potrebno da pređete fiksnu udaljenost, obično izraženo kao vrijeme po 100 metrima. Ovaj kalkulator uzima vašu ukupnu udaljenost i vrijeme plivanja i vraća tempo po 100 m i 50 m, plus brzinu u metrima u sekundi i kilometrima na sat.
Kako mogu izračunati svoj tempo plivanja po 100 m?
Podijelite ukupno vrijeme plivanja s udaljenošću, a zatim pomnožite s 100. Na primjer, 600 metar u 12 minuta je 2:00 po 100 m. Unesite svoju udaljenost i vrijeme završetka, a alat će to učiniti automatski na razdjelima 100 m i 50 m.
Koji je dobar tempo plivanja po 100 m?
Rekreativni plivači često imaju prosjek oko 2:00–2:30 po 100 m slobodnim stilom, fitness plivači 1:40–2:00, a natjecateljski plivači ispod 1:30. Tempo uvelike ovisi o zaveslaju i udaljenosti, stoga pratite vlastiti trend umjesto da ganjate jedno mjerilo.

Više