SWOLF Kalkulator rezultata
Vaš rezultat plivačke učinkovitosti iz zaveslaja i vremena
AI bilježi vaše obroke s fotografije. Dijeta i vježbanje u jednoj aplikaciji.Preuzmite besplatnu aplikacijuudarci uzeti za jednu duljinu bazena, npr. 18
sekundi za preplivanje te duljine, npr. 24
Duljina bazena
SWOLF Kalkulator rezultata
SWOLF je najjednostavniji pojedinačni broj za učinkovitost plivanja: dodajte zaveslaje koje izvodite za jednu duljinu sekundama koje su vam potrebne da je otplivate. Unesite oboje plus duljinu bazena i ovaj kalkulator vraća vaš rezultat SWOLF i ekvivalentnu vrijednost po 25 m tako da možete usporediti bazene. Upotrijebite ga za praćenje napredovanja tehnike, jer padajući SWOLF istim tempom znači da dobivate veću udaljenost od svakog zaveslaja.
SWOLF (plivački golf) dodaje vaš broj udaraca i vaše vrijeme u sekundama za jednu duljinu bazena. Kao kod golfa, niže je bolje: SWOLF možete spustiti bržim plivanjem ili manje, učinkovitijih udaraca. Budući da kombinira oboje, nagrađuje pravu učinkovitost, a ne samo jače mlaćenje. Usporedite SWOLF pri istoj brzini i duljini skupa i koristite vrijednost po 25 m za usporedbu skupova 25 m i 50 m.
Često postavljana pitanja
- Što je rezultat SWOLF?
- SWOLF (plivački golf) mjeri učinkovitost plivanja dodavanjem sekundi koje su vam potrebne da preplivate jednu duljinu bazena broju udaraca koje ste upotrijebili. Niži SWOLF znači da prelazite istu udaljenost s manje vremena i manje zaveslaja, signalizirajući bolju tehniku.
- Kako da izračunam SWOLF?
- Izbrojte udarce za jednu duljinu i izmjerite vrijeme te iste duljine u sekundama, zatim zbrojite dva broja. Ovdje unesite udarce i vrijeme po duljini i kalkulator će vam vratiti SWOLF plus normaliziranu vrijednost po 25 m tako da možete usporediti različite veličine bazena.
- Što je dobar SWOLF rezultat?
- Za 25 m bazen, rezultati otprilike u 30-ih ukazuju na veliku učinkovitost, 40-i su tipični za fitness plivače, a više vrijednosti sugeriraju prostor za poboljšanje. Budući da SWOLF ovisi o visini, duljini bazena i zamahu, usporedite ga sa svojim prošlim rezultatima.