VAM Kalkulator brzine penjanja
Vertikalni metri uspona po satu
AI bilježi vaše obroke s fotografije. Dijeta i vježbanje u jednoj aplikaciji.Preuzmite besplatnu aplikacijuuspon po vertikalnim metrima, npr. 500
minute provedene u penjanju, npr. 30
VAM Kalkulator brzine penjanja
VAM je način na koji biciklisti uspoređuju snagu penjanja bez obzira na udaljenost ili brzinu — računa se samo koliko brzo dobivate na visini. Unesite nadmorsku visinu na koju ste se popeli i koliko vam je vremena trebalo, a ovaj kalkulator vraća vaš VAM u metrima po satu plus koliko bi 1000 m okomice trebalo tom brzinom. Koristite ga za praćenje forme penjanja, usporedbu napora na različitim usponima i postavljanje ciljeva za vaš sljedeći veliki uspon.
VAM (Velocità Ascensionale Media) su vertikalni metri na koje se penjete po satu — najčišća pojedinačna mjera penjačkih performansi u biciklizmu, popularizirana na velikim usponima na Tour i Giro. Rekreativni penjači postižu otprilike 700–1000 m/h, jaki amateri 1100–1400, a elitni profesionalci preko 1600 m/h na strmim usponima. Diže se s usponom uz isti napor, pa usporedite VAM na sličnim usponima.
Često postavljana pitanja
- Što je VAM u biciklizmu?
- VAM (velocità ascensionale media) vaša je prosječna brzina penjanja mjerena u vertikalnim metrima dobivenim po satu. To je čist način za usporedbu napora u penjanju kroz različite uspone i uspone, neovisno o horizontalnoj udaljenosti ili brzini ceste.
- Kako se izračunava VAM?
- Podijelite dobivenu visinu u metrima s vremenom penjanja u satima. Penjanje 600 m za 30 minuta jednako je VAM-u od 1,200 m/h. Unesite svoju nadmorsku visinu i vrijeme i alat vraća VAM plus minute potrebne za 1,000 m penjanja.
- Što je dobar VAM?
- Rekreativni penjači često proizvode otprilike 600–900 m/h, jaki amateri 1,000–1,400 m/h, a profesionalni penjači na strmim usponima mogu premašiti 1,600–1,800 m/h. VAM se diže na strmijim padinama, stoga uvijek uspoređujte napore na sličnim nagibima.