Уралдааны Хугацааны Таамаглагч
Сүүлийн нэг үр дүнгээс 5K-аас марафон хүртэл таамаглах
Зураг авбал AI таны хоолыг тэмдэглэнэ — хооллолт, дасгалыг нэг апп дээр.Аппыг үнэгүй татахсүүлийн уралдаан эсвэл хугацааны сорилтын зай
Уралдааны Хугацааны Таамаглагч
Нэг үнэн зөв уралдаан эсвэл хугацааны сорилт нь бусад зайн дахь таны хугацааг таамаглаж чадна. Гүйсэн зай болон зарцуулсан хугацаагаа оруулбал энэхүү таамаглагч нь алдартай Riegel томьёог ашиглан таны 1500 м, 5K, 10K, 10 миль, хагас марафон болон марафоны хугацааг тус бүрийн километр тутмын хурдтай нь хамт тооцоолно. Таамаглал нь ижил төстэй нөхцөл болон урт уралдаанд тохирсон бэлтгэл хийсэн гэж үздэг — эдгээр нь бодит уралдааны зорилго болон хурдны хуваарийг тогтооно.
Riegel томьёог ашигладаг (T2 = T1 × (D2/D1)^1.06). Таамаглал нь ижил төстэй нөхцөл болон уртын зайд тохирсон тэсвэрийн бэлтгэлийг таамаглаж байгаа; хангалттай урт гүйлтийн бэлтгэлгүй бол бодит марафоны хугацаа ихэвчлэн таамагласнаас удаан байдаг.
Түгээмэл асуултууд
- What is a race time predictor?
- A race time predictor estimates your finish times at other distances from one recent race result. By entering a known time, you can forecast your likely 5K, 10K, half-marathon and marathon performances to help set realistic pacing and goals.
- How accurate is the Riegel race prediction formula?
- Riegel's formula scales time with distance using an endurance exponent of about 1.06. It is most accurate for distances close to your input race and for well-trained runners; predictions for much longer events assume adequate endurance training.
- Why is my predicted marathon time slower than expected?
- Longer races expose endurance and fueling limits that short races do not, so the formula intentionally adds time as distance grows. If your marathon training is strong you may beat the estimate; if undertrained, you may fall short.