Дасгалын Ачааллын Тооцоолуур

Хичээлийн RPE ачаалал дур зоргын нэгжээр

бүх хичээл хэр хүнд байсан бэ, 1 амархан, 10 хамгийн дээд хэмжээ

хичээлийн нийт хугацаа, жишээ нь 60

долоо хоногт ижил төрлийн хичээлээ хэдэн удаа хийдэг вэ, жишээ нь 4

Дасгалын Ачааллын Тооцоолуур

Дасгалын ачаалал нь хичээл хэр удаан үргэлжилсэн төдийгүй ямар их ачаалал өгснийг хэлж өгдөг. Хичээл хэр хүнд байсныг 1–10 хэмжээгээр, үргэлжлэх хугацаа, хэр давтан хийдгээ оруулбал энэ тооцоолуур өргөн хэрэглэгддэг хичээлийн RPE (Foster) аргыг ашиглан хичээлийн ачааллыг дур зоргын нэгжээр болон долоо хоногийн төсөөлсөн ачааллыг буцаана. Үүнийг хүнд ба хөнгөн өдрүүдийг тэнцвэржүүлэх, эзлэхүүнийг аюулгүй нэмэгдүүлэхэд ашигла.

Хичээлийн RPE дасгалын ачаалал (Foster арга) гэдэг нь бүх хичээлийнхээ мэдрэгдсэн хүчин чармайлтын үнэлгээ 1–10-ыг үргэлжлэх минутаар нь үржүүлсэн утга бөгөөд ачааллыг дур зоргын нэгжээр (AU) гаргадаг. Энэ нь эрчим хүч болон эзлэхүүнийг хоёуланг нь нэг тоонд багтаах ба зүрхний цохилт хэмжигчгүйгээр аливаа үйл ажиллагаанд тохирно. Долоо хоногийн ачааллаа хянаж, ядаргаа болон гэмтлийн эрсдэлийг удирдахын тулд долоо хоног бүр 10%-иас илүүгээр нэмэгдүүлэхээс зайлсхий.

Бусад