Сэлүүрийн Сплит Тооцоолуур

Сэлүүрийн Сплит Тооцоолуур

Сэлүүрчид болон эрг тамирчид хүчин чармайлтыг сплитээр хэмждэг — нэг километрт ногдох минутаар бус 500 метр туулах хугацаагаар. Та сэлүүрдсэн зай болон хэр удсанаа оруулбал энэ тооцоолуур таны /500 m сплит, Concept2 томьёогоор тооцсон ваттаар илэрхийлсэн дүйцэх хүч, цаг тутмын калори, мөн m/s болон km/h дахь хурдыг буцаана. Үүгээр интервалын зорилт тавих, 2 km сорилын темпийг тогтоох, эсвэл эргометрийн дасгалуудыг ижил хэмжүүрээр харьцуулаарай.

Сэлүүрчид хүчин чармайлтыг 500 m сэлүүрдэхэд зарцуулах хугацаагаар хэмждэг ("сплит"). Хүч ба калорийг Concept2 томьёогоор тооцдог (ватт = 2.80 / темп³, темп нь нэг метрт ногдох секунд). 2:00/500 m сплит нь биеийн тамирын нийтлэг хэмжүүр; 1:40-аас доош нь өрсөлдөх түвшин. Утгууд нь бүх зайд хэвийн тогтмол темпийг тооцоолно.